酔う子のユーラシア大陸お散歩ログ

ソムリエで料理研究家の酔う子が自由気ままに世界で飲み歩く様子をお届け

カテゴリ: 旅行・Travel

数年前、日本で1番やばいかもしれない岐阜県郡上の盆踊りにいきました。
お盆の数日間は文字通り夜通し踊ります。
踊り会場はよくある公園などではなく、街全体をぐるっと廻ります。
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着いたら下駄屋さんで踊り下駄を買います。
好きな柄の鼻緒をすげてもらいます。
鼻緒をすげるなんて体験は初めてで、たけくらべだ!ってアガりました。
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夜通しなのに大変盛り上がってました。
踊りは同じ動きの繰り返しなのでそれほど難しくありません。
うまい人はお免状をもらえるそうです。

もう一晩起きとくなんてできそうにないので、大変良き体験でした!
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Twitterで見かけた、簀巻きにされた男たちが水をかけられながらホラ貝を吹く祭り、というのを見てきました。
京急大森町から10分くらい歩いたところにある厳正寺のイベントです。

昔々雨乞いしたらめっちゃ雨降って止まらなくなって、もういいです止めてください!って龍神に祈ったのが起源だそうです。


この水かけるのは周りもびっしゃびしゃになります。
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水はご近所共同で準備してるようです。
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簀巻きのゴールは厳正寺の舞台。
この藁、長いロープを筒状にしたもので、とめているところを切ったら大きな綱になります。
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ほどいて綱にしているところ。
この綱(というか龍に見立てたもの)を舞台をぐるっと囲むように飾り、その中で舞を舞って奉納して完了です。
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奇祭って結構転がってるもので、秩父のジャランポン祭りというのも気になってます。



アンデスに行く前メキシコシティでMerrellのトレッキングシューズを買いました。
そこに置いてあったやつが約1万円で、私の幅広な足にすごく合うし、この値段ならいいかと即決したんですが、めちゃくちゃ気に入ってそこから4年履き続けました。

今持ってるトレッキングシューズは軽く7-8年前に買ったもので、もうゴムが劣化しかけてるんですが、履けるので履いてます。
ハイカットでかなり重さがあり、歩くだけでめちゃくちゃ疲れます。
今回体力作りを始めてこの靴を履いてみて、私には合わないということがよくわかりました。
ハイカットは足首が痛くなるし、重すぎて余計に疲れます。

ということで高尾山で試し履きしてきました。


ここは山グッズレンタルのみならずシャワーとかロッカーもやっててまた利用しようと思いました。
ここでサロモンのミドルカットのシューズを330円でレンタルして高尾山口から陣馬山手前まで歩いてみました。
安定するのに足が軽くて大変歩きやすかったです!

海外旅行はトレッキングシューズがおすすめです。
普通の街でもだいたい舗装が日本より適当なので、転びやすさが格段に上がります。
特に街歩きガチ勢はもはや山道並みのボコボコを想定した方が歩きやすいです。
その中でこの軽めのハイキング向けミドルカットシューズはとってもおすすめです。

トレッキングポールも友人から手に入れました。
以下は安物買いの銭失いしたやつです。
1番短い長さが長すぎて、かなり背の高い人じゃないと合わないと思います。



先日新橋まで20キロ歩いたら、疲れ果てて軽く風邪をひきました。
こんなんじゃ連日20キロなんて無理だから、とにかく長距離を歩き慣れて体力をつけねば、と思いました。
こちら今やってることです。

週2回のジム
ストレッチでしっかりほぐしてからマシンの筋トレ約30分強、ランニングマシンで5キロ走り、その後プランクで腹筋を鍛えたりマット体幹系をやってストレッチで終わります。
だいたいいつも2時間くらい動きます。

週末
土日どちらかは絶対20キロ歩くか、1000キロカロリーくらい消費する運動をしようと決めました。
動いた日は必ず1時間くらいストレッチで体をほぐすことにしています。
バキバキのまま寝ても休めなくて疲れが溜まって逆効果だと学びました。

屋外ランニング
トレッドミルで傾斜つけて負荷かけることに慣れると、屋外は傾斜が少なくて走りやすいです。
5キロは止まらず走れるし、もうちょいで10キロくらい走れるようになりそうです。

登山
始発で高尾山に行ってます。
14キロくらい歩いたら1000キロカロリーくらい消費できて効率がいいです。
高尾山山頂からはそこから連なる別の山へ行く道があって、小仏城山ってところまで行って戻ってくることができるようになりました。
今度は足に合う靴を試して陣場山片道で行ってみようと思ってます。
靴のお試しレンタルはここ


これだけやるとしっかりストレッチして寝たらすごく睡眠の質が上がってます。
30半ばになるとデスクワークだけでしっかりご飯食べて熟睡するのって難しくて、運動の大切さを実感してます。
お腹も空くので少し脂っぽいものも外食で食べて見たりしてるのですが、胃酸過多で胃痛を発症してしまいました。
昔はこんなの毎食食べてたのに。。
油使わないように気をつけて料理しても、食事記録アプリでPFCバランスを見ると、脂質は充分とっているようです。
今までがとりすぎだし、巷に溢れるダイエットレシピも結構油敷いてて、これじゃあ痩せにくいなと思うことが多いです。

昔々世界を隔てたベルリンの壁は、どうやら現在は世界中にバラバラになって散らばっているようです。
そのひとかけらが横浜にありました。
横浜市営地下鉄グリーンラインの北山田駅から徒歩10分のところにある、テュフラインランドジャパン株式会社の入り口にあって誰でもいつでも見られるようになってます。

脱力系の絵は有名な画家さんが書いたようです。
おしりかじり虫にしか見えない。
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世界を隔てたその壁は、意外なほど薄かったです。
この薄い壁一枚で沢山の人間の人生が左右されてるんですね。
早くロシアは戦争をやめてほしいし、ミグ戦闘機や戦車を観光のひとつにできるような愉快な国に戻ってほしいです。

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平日は開いてるであろう会社の入り口には、どうやらベルリンの壁パンフレットが置かれているようです。
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なぜか横浜市営地下鉄グリーンライン沿いにはもうひとつベルリンの壁があります。
仲町台駅近くのドイツ語?ドイツ系?の学校の中にあるようですが開放しているわけではなさそうなので、オクトーバーフェストを待たないと行けないようです。

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