機内食の記録。
外食ですぐ脂っこくてお腹壊すので、ローファットミールというのを選んでみました。
それでも私の普段の食事と比べて脂質が多くて、ローファットとは、、と思うこともありつつ、お腹壊さず飛行機乗れたので記録に残しておきます。

スナックはムルック(揚げた豆のベビースターみたいなやつ)。
ここはローファット関係ないらしい。


ケチャップ味のキヌアかなんかにチキン乗せたやつ。
グルテンフリーみたいなのと混ざってるんだろうか。


甘辛醤油味のソースの鶏胸肉と米、ツナ入りサラダ


帰国便、心なしか全体的に往路より豪華。
フムスとグリルしたナスのサンドイッチ。
同じのが行きも出た。


ヨーロッパのパサパサの米と鶏胸肉、塩ヨーグルトのサラダ。
塩ヨーグルトつけながら付け合わせのほうれん草食べるのめっっちゃくちゃ美味しい。
パンの代わりにこの味のないポン菓子みたいなせんべい。
デザートのアイスクリームは拒否。



オムレツと、また味のないポン菓子。



シンガポール→成田便
鶏胸肉の甘辛醤油味ソースと芋。
サラダのジェネリックソムタムみたいなやつが大層美味しかった。
デザートのアイスクリームは拒否。