この日はデトックス終盤、とはいえご飯は普通のものをいただきます。

まず朝はウプマ。
これは1番一般的ではないかと思われるセモリナ粉のウプマです。
やはりバナナと捏ねて食べるのですが、私はそのまま食べる方が好きです。
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お昼は写真を撮り忘れる痛恨のミス。

夜は酸味のあるバターミルク(モール)を使ったカレーです。
インドのベジは乳製品OKなので、それで旨味をだしているようです。
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ここで一部の治療を紹介しておきます。
トラクション?と呼ばれる、首を引っ張るもの。
私の肩こりや背中の痛みを解消するためのものです。
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また本日から、泥のようなハーブパウダーとヨーグルトを混ぜ合わせたものを頭に塗り、オイルを垂らし入れてバナナの葉っぱをかぶせてしばらく置く、というもの。
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