この日は1番大きいデトックス治療、バスティを行う日です。
デトックスのことをアーユルヴェーダではパンチャカルマというようで、そのうちのバスティ(浣腸療法)を実施することになりました。

この日は朝のヨガは禁止です。
朝いつもマッサージをする時間に、アーユルヴェーダ医師とセラピストさんたちがお部屋にやってきて、お腹を温めた後溶液をお尻から入れる、というものです。

排便が終わったらお薬を溶かした重湯を飲み、ケララ米のおかゆを食べます。
朝と昼がこのおかゆです。
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夜から普通のご飯になりました。
この日はグリーンピースとコリアンダーのカレー。
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この浣腸療法をすると、どういう原理かわかりませんが、なぜかすごく良く眠れます。